5 MITOS SOBRE A SAÚDE CARDIOVASCULAR
A saúde cardiovascular é um tema cercado por muitas informações, mas nem todas elas são precisas. Muitos mitos persistem no senso comum, influenciando erroneamente como as pessoas percebem os riscos e a gestão da saúde do coração. Desmistificar essas ideias é crucial para promover uma abordagem mais informada e eficaz na prevenção e tratamento das doenças cardiovasculares. Vamos esclarecer cinco dos mitos mais comuns.
Veja a seguir os tópicos sobre os 5 mitos sobre a saúde cardiovascular:
1. Somente pessoas idosas têm doenças cardiovasculares
2. Pessoas com arritmias cardíacas não devem fazer exercícios físicos,
3. Apenas pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas estão em risco,
4. Suplementos vitamínicos reduzem problemas cardíacos,
5. Se tiver problema cardíaco você terá sintomas
1. Somente pessoas idosas têm doenças cardiovasculares
É um equívoco comum pensar que apenas idosos sofrem de doenças cardiovasculares. Pessoas de todas as idades podem ser afetadas, especialmente aquelas com hábitos de vida não saudáveis, como dieta pobre e sedentarismo. Fatores de risco como hipertensão e colesterol alto podem se desenvolver já na juventude, aumentando o risco de problemas cardíacos mais tarde.
2. Pessoas com arritmias cardíacas não devem fazer exercícios físicos
Embora algumas arritmias exijam cuidados especiais, a maioria das pessoas com arritmias cardíacas pode e deve praticar exercícios físicos, após avaliação e sob orientação médica. A atividade física regular é benéfica para a saúde do coração e pode até ajudar a controlar o ritmo cardíaco.
3. Apenas pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas estão em risco
Ter um histórico familiar de doenças cardíacas aumenta o risco, mas não é o único fator. Estilo de vida, dieta, níveis de atividade física e outros fatores ambientais também desempenham um papel crucial. Além disso, pessoas sem histórico familiar também podem desenvolver doenças cardíacas devido a esses outros fatores.
4. Suplementos vitamínicos reduzem problemas cardíacos
Não há evidências conclusivas que apoiem a ideia de que tomar suplementos vitamínicos possa prevenir doenças cardíacas. Uma dieta equilibrada rica em frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais é a melhor estratégia para apoiar a saúde do coração, juntamente com o controle de peso e exercícios regulares.
5. Se tiver problema cardíaco você terá sintomas
Muitas doenças cardíacas são "silenciosas" e não apresentam sintomas até que um evento grave ocorra, como um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. É por isso que exames regulares são importantes, especialmente se você tiver fatores de risco associados a problemas cardíacos.
6.Por que eu devo agendar uma avaliação com a Rede Mais Saúde?
Na Rede Mais Saúde, nossa equipe de cardiologistas está pronta para ajudá-lo a entender melhor sua saúde cardiovascular e a implementar as mudanças necessárias para prevenir doenças cardíacas. Oferecemos exames detalhados, consultas educativas e planos de tratamento personalizados para garantir que você receba o melhor cuidado possível. Agende sua avaliação hoje e tome um passo importante na proteção de sua saúde cardíaca.
